Linoanela Original Work
Alohappy
LESSON
やさしい世界をつくる10のLESSON
自分を知るとは、自分を愛すること。
「わたし」の取り扱い説明書を、
あなた自身の手でつくる。
自分を愛したい、そう思った今日から始められる。
✦ 完全解説ガイドBOOK（WEB記事）
✦ 書き込み式ワークブック（PDF）
（税込）
Introduction
あなたは、自分のことを
どれだけ知っていますか
自分がいま何を感じているか。
何に反応して、何に違和感を持つのか。
どんな瞬間を「しあわせ」と感じるのか。
「しあわせ」とは、自分を愛すること。
自分を愛するとは、自分自身を知ること。
Alohappy LESSONは、生きづらさを抱えた傷つきやすい心をもつ人が
「自分を愛するため」に生み出した一冊のノートから始まりました。
15年以上の探求から生まれた、リノアネラオリジナルの「やさしい世界をつくる10のLESSON」です。
Alohappy Shindan
まず、あなたのタイプを
知ることから始めよう
Alohappyには6つのタイプがあります。
あなたのタイプを知ると、どのLESSONから始めればいいかがわかります♡
まだ診断していない方は、ぜひ無料で試してみてください。
いくつでもOK ✦ 直感でどうぞ♡
Story
このレッスンが
生まれた理由
いつしか、この想いで動くようになりました。「しあわせになりたい」——ずっとそう思っていた私は、しあわせって一体何だろう、と考えるようになりました。
泣いていてもいい。笑っていてもいい。
悲しみにくれていることさえも、生きているという大きな喜びなのだ。
そして多くの経験を経て、行き着いたのは——
「ここに存在していること自体がしあわせ」
自分がいま、どう感じているか。何に反応したのか。どこに違和感を持ったのか。そんな小さなことから自分自身を知ることを、ずっと探求してきました。
15年以上培ってきたアロハピ〜世界はやさしいプロジェクト〜を通して、たくさんの愛が循環しますように。
For Who
こんな方におすすめです
※ これはすべて、実際の受講生の方たちが「こんな人に届けたい」と書いてくれた言葉です
繊細さん
- 自分を責めてしまいがち
- 人の目や顔色を気にしてしまう
- まわりに気を遣いすぎる
- ほんとうの気持ちを吐き出せない
- 生きづらさを感じている
- 感受性が高い
自責系・真面目系
- 自己肯定感が低い
- 自分に価値を感じられない
- ダメな自分を責めてしまいがち
- 休むことに罪悪感を覚えてしまう
- 頑張れない自分に落ち込む
- 正義感が強い（べきねばが強い）
自分迷子・自信がない
- 自分に迷っている
- やりたいことが何かわからない
- 自分のことがわからない
- 頭の中がぐるぐるしてしまう
- 常に漠然とした不安を抱えている
好奇心旺盛・前向き系
- 自分が何者かを知りたい
- 自分に自信を持てるようになりたい
- 自分の取説が欲しい
- 自分の心地よさを見つけたい
- やさしい世界で生きていきたい
インナーチャイルド
- 親に愛されなかったと感じて育った
- 愛情表現が苦手
- 怒られるのが怖い
- 承認欲求が強い
ママ・忙しい方
- 余裕のない人
- いつもイライラしている
- 家族のために一生懸命
- いつも自分のことを後回しにしがち
現代を生きる すべての人へ
あなたのペースで、自分を知る旅を始めてみませんか？
今すぐ申し込む →
Contents
10のLESSON + 2つのSPECIAL COLUMN
4つのサイクル（浄化・癒し・満たし・循環）を通して、自分自身と丁寧に向き合う10のワーク。
書き込みながら進めていくうちに、あなただけの「自分の取り扱い説明書」が完成します。
ゴールは「完了」ではありません。消さなくていい。どんどんラクガキのように書き足していい。
いろんな想いが詰まった、一生の宝箱にしていってください。
アロハスピリットチャート
浄化・癒し・満たし・循環の4サイクルの全体像を知る。自分が今どこにいるかがわかる「自分の地図」づくり。
自分のチャートを書く
浄化・癒し・満たし・循環、それぞれに自分が心地よいことを書き出す。「今の自分の取り扱い説明書」が完成します。
自分の好きなところ
世間一般的にダメなところでもいい。制限をかけずに「わたしの好き♡」を広げていくワーク。
人から言われてうれしかった言葉
受け取ること・伝えること。自分が言われたい言葉を人に渡すことで、関係とこころが変わっていく。
「残念な自分」と「いい感じの自分」
「残念」はダメじゃない。うまくいっていない時といい感じの時を知っておくと、浮上する近道が見えてくる。
やりたいこと・夢リスト
「できるかどうか」ではなく「やりたいかどうか」で書く。ここに書けるということは、実現するイメージができているということ。
宇宙からのメッセージ
夢で見た言葉、ふと耳にとまったメッセージ。書き留めることで、気づく力が育まれていく。
出す循環と受け取る循環
循環には「出す」と「受け取る」がある。受け取ることが苦手な方、このレッスンで変わります。
今のあなたへ
愛は自分自身。枠を外す。好きも嫌いも、まるごと愛せる自分へ。必要な人へ届くメッセージ。
本来の自分とは
10のレッスンの集大成。しあわせであるということは、自分を愛すること。自分と、遊ぼう♡
SPECIAL COLUMN
直感とエゴ・責任の範疇
受講生から「一番刺さった」という声が最も多かった内容。直感とエゴの違いを知り、自分の責任の範疇を理解するだけで、日常がずいぶん楽になります。
やりたくないことリスト
実は「やりたいこと」より先に大事なこと。やりたくないのにやっている自分に気づくと、人生の主導権が戻ってくる。
Result
Alohappyを通して
こんな変化が生まれます
- 絶大なる安心感が生まれる
- 恐れではなく「愛」を選べるようになる
- いつの間にか、こころからの笑顔が増えている
- 日常の中から気づいて、ナチュラルに変われる
- 快不快がわかるようになる
- 素直に受け取れるようになる
- 自分の選択で生きることがしあわせだと体感できるようになる
- 「わたしのまま存在していい」と思えるようになる
Voice
お客様の声
アロハピ始めてから、どんな自分も私😍💕ってなって、他人と比べることもしなくなって、気持ちがラクになってきた
アロハピを受けたことで自分を多角的に知ることができて、自分に対してやさしくできるようになりました
○○せねばならないという縛りを解くように、自分の心の声を丁寧に拾いあげていくことで自分の思考グセがわかってきた
素直な気持ちで自分に向き合えるようになったから、本当に、やりたいこと、望んでいることが明確になってきた
自分にまる◎をたくさんあげられるようになりました✨
「責任の範疇」という概念を知ることで、自分が少し楽になりました。アロハピで学んだこの言葉はとても大切な学びでした
About
創始者について
盛 まき子
LINOANELA 代表・創始者
株式会社リノアネラ 代表取締役
ハワイ・マウイ島での体験をきっかけに、「Aloha」の精神と「Happy」を融合した「Alohappy」の世界観を生み出す。現地では"Anela（天使）"と呼ばれた経験から、天使と∞（無限大）をブランドの核に据える。
10年以上にわたって受け取り続けてきた「無限大∞メッセージ」をもとに、メモリーオイルの開発・販売、ヒーラー伝授、セッションなど多岐にわたる活動を展開。
Alohappy LESSONは15年以上の探求から生まれた、盛まき子の集大成ともいえる作品です。
Pricing
ご購入はこちら
自分を愛するための完全解説ガイドBOOK
（パスワード付きWEB記事・いつでも読み返せる）
+ 書き込み式ワークブックPDF
（ダウンロードして何度でも使える）
読んで、書いて、深める。これ一冊で完結します♡
パスワード付きWEB版なので、いつでもどこでも読み返せます。
今後も内容が更新されていく予定です。
今後、内容の追加に伴い価格が変わることがあります。気になった今が、いちばんいいタイミングかも♡
FAQ
よくあるご質問
スピリチュアルな知識がなくても大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。Alohappy LESSONは「自分を知ること」を大切にしたワークです。特別な知識や経験は必要なく、「自分を愛したい」と思った今日から始められます。
書くのが苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。書く内容に「正解」はありません。すべてが「いまのあなたの答え」です。うまく書けなくても、書こうとするプロセス自体がワークになっています。
どのくらいの期間で終わりますか？
Alohappy LESSONに「終わり」はありません。書いたことを消す必要もなく、どんどんラクガキのように書き足していける。1ヶ月後、1年後に読み返すたびに新しい気づきがある。いろんな想いが詰まった、一生の宝箱として育っていきます。
購入後はどうなりますか？
購入後にパスワード付きWEBページのURLとワークブックPDFのダウンロードリンクをお送りします。解説BOOKはWEB版なのでパスワードさえあればいつでも読み返せます。今後も内容が更新されていく予定です♡